Ja faktiskt. Jag har satt igång med träningen igen, var och tränade igår och idag. Det får mig att må så mycket bättre, jag blir så pigg och känner mig alert hela dagen! Idag har jag hoppat frukosten (klev upp sex men har inte varit hungrig) för jag tänkte såhär... jag äter ju enligt LCHF och har gjort det ett bra tag men jag har nog aldrig riktigt lyssnat på kroppen. Så igår innan jag la mig tänkte jag att jag från och med nu ska börja lyssna på vad kroppen vill ha, inte huvudet. Så imorse och fram tills nu har jag ignorerat "jag bör äta frukost, det vore gott med något" och istället har jag lyssnat på magen och den är mätt. Inte alls sugen på något.
Sen har jag lovat mig själv att lyssna på kroppen i alla situationer. Mår jag bra av att stressa? Nej. Mår jag bra av att alltid säga ja fast jag egentligen tänker nej? Nej. Mår jag bra av att jag
MÅSTE hela tiden? Nej.
Så mitt nyårslöfte blir att ta bättre hand om mig själv! Se till att jag mår bra, inombords. Jag tror att jag äntligen har fattat och verkligen velat ändra detta. Nu kör vi!... i lugnt tempo såklart ;)
Jag har nyss varit och tränat, duschat och nu är planen en kopp kaffe till en serie som jag börjat kika på;
Once upon a time - sen den, jag tycker den är bra!
Efter detta morgonmys tänkte jag faktiskt börja städa bort julen, jag vill få bort rött, tomar, stjärnor och juldoften från alla julljus. Så jag säger farväl till julemyset med lite ljus! Kandelabern kommer jag dock ha kvar, den är så snygg. Min mamma kan hon! :)
Så med detta blir det adjö. Ha en bra dag!
Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar